20 kropli harmonijki Linea na szklankę wody rano i wieczorem
Lilia, 20 lat
Wspaniały smak! Świeże, owocowo-jagodowy i niezwykle słodki. Z przyjemnością piję ten koktajl do śniadania i kolacji.
Natalia, 36 lat
Super! Pijesz codziennie, tracisz na wadze i nie potrzebujesz diety. Smakuje jak kompot jagodowy. Ale kompoty zawierają dużo cukru, żadnych witamin, tylko dodatkowy tłuszcz w talii. A dzięki Harmonica zniknął mój brzuszek i pojawiła się talia.
Katarzyna, 27 lat
Po prostu pycha. Cały czas mam ochotę na więcej, ale należy pić tylko rano i wieczorem.
Krople na odchudzanie Harmonica Linea można kupić tylko na tej stronie internetowej
169 PLN
Czy chciałbyś, aby profesjonalny dietetyk sprawdził Twoją dietę? Dziennikarzom z naszej redakcji się udało.
Nasz gość, znana dietetyk Helena Tomasik, przeanalizowała, jak i co jedzą nasi pracownicy. I oto co z tego wynikło.
Spojler: koniecznie przeczytaj drugie menu. Na końcu znajdziesz life hack – jak jeść wszystko jak leci bez szkody dla figury.
Maria, korespondent
Mam na imię Maria. Jak wiele dziewczyn, od dawna staram się schudnąć, ale ostatnio moja waga tylko rośnie. Teraz osiągnęłam rekordowy poziom 80 kg i na początek chcę stracić przynajmniej 10.
Mam siedzącą pracę. Nie mam czasu na sport, ponieważ do późna siedzę w redakcji. Tylko czasami, 1-2 razy w tygodniu, ćwiczę, robię brzuszki, ćwiczę deskę. Częściej po protu nie ma kiedy. Dlatego, aby utrzymać formę, muszę poważnie ograniczyć się w jedzeniu i jeść 1000-1200 kcal dziennie.
Szczerze mówiąc, mam już dość diet. Tak się chce przynajmniej czasem zafundować sobie pizzę przy lampce wina lub kupić koktajl mleczny w McDonald’s! Ale każdą ulgę opóźnia dodatkowa fałdka na brzuchu i ciasny guzik dżinsów.
Chętnie zgodziłam się na eksperyment. Mam nadzieję, że dietetyk zbuduje moje menu, aby przynajmniej od czasu do czasu pozwolić sobie na coś smacznego.
Cel: Schudnąć do 70 kg, urozmaicić żywienie
Dzień 1
Śniadanie — 7:00
Przekąska — 10:00
Obiad — 14:00
Kolacja — 18:00
Dzień 2
Śniadanie — 7:30
Przekąska — 10:00
Obiad — 14:00
Kolacja — 18:00
Dzień 3
Śniadanie — 7:00
Przekąska — 11:30
Obiad — 15:00
Kolacja — 18:30
Helena Tomasik
Dietetyk
Komentarz specjalisty
Dieta Marii nie jest odpowiednią dietą, ale dobrowolnym strajkiem głodowym. Dla młodych kobiet zaangażowanych w pracę umysłową 1000 kcal to za mało.
Nasza bohaterka prowadzi siedzący tryb życia. To jest jej główny problem. Siedząca praca, surowe ograniczenia – wszystko to prowadzi do chronicznego stresu. W tym stanie organizm aktywnie wytwarza kortyzol, hormon, który promuje aktywny przyrost masy ciała. Właśnie dlatego Marie tak trudno schudnąć, a ona szybko odzyskuje zdrowie z najmniejszą pobłażliwością w diecie.
Joanna, redaktor
Cześć wszystkim!
Mam na imię Joanna, lubię jedzenie. Ta miłość praktycznie nie wpływa na figurę: przy wzroście 168 cm i w wieku 39 lat moja waga to 52 kg, a objętość talii – trochę ponad 60 cm.
Rano i wieczorem lubię dobrze zjeść. Często jem w kawiarniach i restauracjach, dlatego nie zawsze pilnuję kaloryczności dań. Harmonica Linea . Okazuje się, że aromatyczny napój jagodowy. To jest klucz do mojego dobrego samopoczucia i energii na cały dzień. Ponadto ten suplement pomógł mi schudnąć. Powiem ci sekret – wcześniej ważyłam prawie 80 kg.
Zgodziłam się na eksperyment z ciekawości. Ciekawe czy specjalista pochwali moje kulinarne słabości czy wyśle na głodówkę?
Cel: ocena diety
Dzień 1
Śniadanie — 9:00
Obiad — 13:30
Przekąska — 16:00
Kolacja — 20:00
Dzień 2
Śniadanie — 8:00
Przekąska — 12:00
Obiad — 14:00
Kolacja — 19:00
Dzień 3
Śniadanie — 9:00
Obiad — 13:00
Przekąska — 16:00
Kolacja — 19:00
Helena Tomasik
Dietetyk
Komentarz specjalisty
Menu Joanny jest bardzo różnorodne i rozsądne – mimo że uwielbia słodkie wypieki i czasem pozwala sobie na alkohol. Krople odchudzające, które pije, są mi znane. Używam ich w swojej praktyce. Harmonica Linea jest koncentratem roślin superfood, źródłem kwasu hydroksycytrynowego (HCA) i pikolinianu chromu . HCA aktywnie spala tłuszcz podskórny, pikolinian chromu zmniejsza apetyt i przedłuża uczucie sytości. Suplementy Harmonica Linea zmniejszają zmęczenie i zapewniają energię przez cały dzień. Dzięki tym kroplom Joanna może jeść wszystko jak leci i nie przytyje.
Całkowity wynik i obliczenie salda BZhU
Jeśli porównasz odżywianie Marii i Joanny, bardziej podoba mi się druga opcja, ze wszystkimi jej zniekształceniami w kierunku słodyczy i węglowodanów. Chcę, aby Joanna dodała do diety więcej owoców i drobiu dietetycznego. Z piersi indyka lub kurczaka zamiast burgera zyskasz jeszcze więcej siły.
Mam o wiele więcej rekomendacji dla Marie. Powinna radykalnie zrewidować swoje podejście do żywienia i stylu życia, przestać się torturować, przestać eksperymentować z dietami, zwiększyć zawartość kalorii w menu o co najmniej 600-700 kcal i wreszcie zacząć cieszyć się życiem.
Zgodnie z zaleceniami lekarzy zakres normy BZHU jest następujący: 45–65% – węglowodany, 20–35% – tłuszcze, 10–35% – białka.
Marie powinna zwiększyć spożycie białka i dodać do swojej diety zdrowe tłuszcze: czerwone ryby, orzechy, awokado itp. Możesz też pójść za przykładem Joanny i wprowadzić do menu dobry kompleks witaminowo-energetyczny, który przyspieszy odchudzanie. Nawiasem mówiąc, narzędzie, którego używa Joanna, jest świetną opcją do szybkiej utraty wagi. Harmonica Linea Ty też możesz jeść swoje ulubione jedzenie, nie polepszać się, a nawet w złożonej i nieaktywnej pracy biurowej pozostań czujny i skuteczny.
Maude
Co za ludzie! Joanna i ja razem studiowaliśmy na uniwersytecie. Kiedyś była taka puszysta!
Armelle
Jeśli chodzi o mnie, gruba bohaterka musi zmienić pracę. Jeśli siedzisz w biurze i nie masz nawet czasu na bieganie, i tak przytyjesz, nawet jeśli będziesz jeść raz dziennie.
Arielle
A ktoś próbował kropel, które pije druga bohaterka?
Massi Arielle
Tak, ja. Krople są super . Naprawdę pomagają schudnąć. Zamawiałam również na tej stronie – jest to oficjalny producent, tutaj jest bardziej niezawodny. Przyjmowanie kropli jest proste: rozpuszczasz 20 kropli w szklance wody i pijesz. Nawiasem mówiąc, bardzo smaczne. A potem do wieczora możesz jeść wszystko. Zrzuciłem 10 kg, z 74 do 64 kg. W tej wadze jestem dłużej niż rok, nie wracam do zdrowia.
Arielle Massi
Dziękuję. Muszę spróbować!
Myriam
Druga bohaterka jest piękna! Też chcę tak wyglądać
Virgine
Coś mi mówi, że druga bohaterka ma więcej wolnego czasu. A pierwsza nie ma czasu dla siebie. Nic dziwnego, że obie wyglądają inaczej.
Nadine Virginie
pracują w tym samym biurze, zgodnie z jednym harmonogramem. I jak każdy zarządza wolnym czasem, to jest jego własna sprawa.
Nani Virginie
Tylko jedna nic nie je i jest gruba, a druga i je, co chce i laska. Więc czas wolny nie ma nic do tego.
Julie
Ech, chciałabym taką figurę jak Joanna!
Kate
Mnie pierwsza bohaterka imponuje bardziej. Chcę jej siłę woli! Ja bym już dawno zrezygnowała z takiej diety na ciastka i bułeczki.
Sandrine
Wydaje mi się, że chodzi o te krople odchudzające. To oszustwo!
0 comments